Waldbaden für Erwachsene

Ein Ausflug in den Wald tut gut, unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder der Jahreszeit.

Gerade im stressigen Alltag geht uns das Gefühl für uns selbst, unsere Bedürfnisse und unser tatsächliches Befinden verloren. Dann ist es wichtig, einen Ort der Ruhe aufzusuchen, die Ressourcen des Waldes für sich zu nutzen, um Kraft zu sammeln und aufzutanken.

Zahlreichen Studien ist entnehmbar, dass die Atmosphäre des Waldes mit dessen Farbspiel, der heimischen Tier-und Pflanzenwelt, den unterschiedlichsten Gerüchen und der Stille nicht nur eine Wohltat für die Seele sind, sondern auch heilend für den Körper sein können. Terpene ( pflanzliche Moleküle , z.B. ätherische Öle in Nadelgehölz ) werden über Haut und Lunge aufgenommen und können so ihre positiven Eigenschaften ( bspw. Stärkung des Immunsystems) entfalten.

Eine Waldgang ist allein und in der Gruppe möglich. Warum nicht gemeinsam davon profitieren ?

Beim Waldbaden stehen das bewusste Innehalten, der Genuss und die Ruhe im Vordergrund. So wird das „ grüne Bad „, begleitet durch kurze Übungen und kleinen Mythen, zu einer nachhallenden, entspannten Erfahrung.

Termine werden stets zugefügt und aktualisiert. Auch buchbar für Kleingruppen nach individueller Absprache. Der Zeitraum umfasst, je nach Gruppe und Ort, 2 bis 3 Zeitstunden. Das Angebot ist buchbar für den Ergster Wald ( 58239 Schwerte ) und das Hönnetal ( zwischen Hemer und Balve )

Die Preise variieren nach Länge der Aktion.